1: 名無しダイエット 2017/11/11(土) 20:29:24
スリムな人が日常生活で普通に行っている生活習慣を真似て、ユル～くダイエットしたいです。
とりあえず周りのスリムさんを観察したら、皆さんとにかく「食事を良く噛む＆ゆっくり食べる」ので、それを実践中です。
あとエレベーターを使わず歩くようにしています。
スリムな人の生活習慣、教えて下さい。
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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