【なるほど】睡眠不足はあらゆる病気へ近づくきっかけだということを知っておくべき

by azuma-shokai · 2021年8月12日

メンタルが不安定になる
寿命が縮まる
脳機能の低下
記憶力の低下
運動能力の低下
免疫力の低下
生活習慣病リスク上昇
がんリスク上昇
うつ病リスク上昇
アルコール・薬物依存リスク上昇
認知症リスク上昇

すべて睡眠不足による体への影響です。睡眠を削る＝命を削るだと思っておきましょう。寝よう。

— Testosterone (@badassceo)

– 引用元ツイート

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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