20代男性 体重63kgの場合
18.90 水泳（クロール）
15.75 バスケ
10.71 水泳（平泳ぎ）
10.08 自転車（20km/h）
10.08 腹筋（15回）
*9.26 ジョギング（10km/h）
*9.00 テニス
*8.94 サッカー
*7.56 スクワット（15回）
*6.80 ウォーキング（6km/h）
*6.55 Wii Sports
*5.04 腕立て伏せ（10回）
*4.09 掃き掃除
*3.84 入浴
*3.71 野球
*3.65 洗濯物干し
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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