プロテイン5kg届いたんやが飲み方教えてくれ by azuma-shokai · 2017年12月1日 1: 名無しダイエット 2017/11/05(日) 13:37:49.48 ID:M+08zHWyM 1回タンパク質20g取れるような量を200mlの牛乳か水で溶かして1日3~4回飲めばええんか? 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
0 筋トレ民「うぇっぷ…プロテイン飲むの辛い…」ワイ「羊羹パクっ!w はいこれで終わりw」筋トレ民「!?」 2021年10月29日 by azuma-shokai · Published 2021年10月29日