週３で腕立てと腹筋したけど大して変わらなくて泣く
体脂肪率35％から33％って
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【画像】体重103kgのデブがプロテイン飲んで2カ月筋トレした結果ｗｗｗ（※ビフォーアフターあり）
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