【筋トレ】腕立て伏せって腕の筋肉だけで上下しないで上半身全体使ってもいいよね?
腹筋背筋とかにも力入れて体持ち上げていいんだよな?
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2019年7月19日
by azuma-shokai · Published 2018年3月31日
by azuma-shokai · Published 2020年4月24日