・何があってもコンビニやスーパーに寄らない
・一日一食（夜ご飯限定、夜までに何も食べてはいけない）
・食事は定食しか頼まない（食べすぎてしまうから）
・ただし飲み物はいくら飲んでもいい
・一日1万歩歩くノルマ
・一日一食（夜ご飯限定、夜までに何も食べてはいけない）
・食事は定食しか頼まない（食べすぎてしまうから）
・ただし飲み物はいくら飲んでもいい
・一日1万歩歩くノルマ
ちなみに一ヶ月ですでに5kg痩せてる
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
俺(デブ)が痩せるために設けた5つのルールがこれｗｗｗ
美容
コメント