筋トレ民「筋トレで基礎代謝量をアップさせて太りにくい体を目指そうぜ!」ぼく「筋トレとか一切やらんでいいからとにかく泳ぎまくれ」
![olympic13_weight_lifting](https://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/0/3/033bcfa3.png)
筋肉1kgが1日に消費する基礎代謝量は13kcal程度
それに対してクロールが1時間で消費するカロリーは1337kcal。つまり筋肉103kg分だからな
ダイエットや肥満防止のために筋トレとかマジでアホすぎる
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
それに対してクロールが1時間で消費するカロリーは1337kcal。つまり筋肉103kg分だからな
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by azuma-shokai · Published 2024年6月14日
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