朝食: サラダとゆで卵とパンと豆乳プロテイン
昼飯: プロテインバーと炭酸水
夜飯: 豆腐サラダ（大盛）と普通の定食
昼飯: プロテインバーと炭酸水
夜飯: 豆腐サラダ（大盛）と普通の定食
って感じで食べてる
昼飯を改善したほうがいい気がしてる
どうしよ
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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美容
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