自重筋トレってどんだけやれば筋肉付くんだよ・・・
1年近くほぼ毎日腹筋と腕立てしてるけど全然付かんのだが
ただでさえ細かった体から更に脂肪が落ちてうっすら素の腹筋は見えるようになったけど
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2023年5月6日
by azuma-shokai · Published 2022年3月23日
by azuma-shokai · Published 2023年5月8日