YouTubeで5分で出来る〇〇トレ！みたいなのをやってたけどフォーム覚えたらそれ見ずに各フォーム限界まで追い込んだ方が効くよね？
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【朗報】自重とダンベルで筋トレ始めて3ヶ月経ったけどさｗｗｗ
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