去年の8月から筋トレ始めて半年
体重54kg→57kg
体脂肪率20％→14％
カロリーが足りてなかったんやなって
体重54kg→57kg
体脂肪率20％→14％
カロリーが足りてなかったんやなって
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【悲報】ワイ将、筋トレにおける食事の大切さに気づいてしまう
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