【悲報】理系ワイ、様々なデータや論文から一番簡単でリバウンドしないダイエット法を見つけ出すwww
大腿筋と背筋をメインに筋トレして
ほどほどに有酸素運動をして
脂質をさけてタンパク質を多く取りカロリーを基礎代謝以下しか接種しない
ほどほどに有酸素運動をして
脂質をさけてタンパク質を多く取りカロリーを基礎代謝以下しか接種しない
これよ 糖質はまぁまぁとってもええで
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
これよ 糖質はまぁまぁとってもええで
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai · Published 2020年5月15日
by azuma-shokai · Published 2023年1月14日
by azuma-shokai · Published 2020年9月10日