ダイエットのためにウォーキングをしていますが、やはり筋肉がないと綺麗には痩せないと聞くので、筋トレも始めたいと思っています。
筋トレは全くしたことがありません。
こんな初心者に始めやすい筋トレをどうか教えて下さいm(_ _)m
筋トレは全くしたことがありません。
こんな初心者に始めやすい筋トレをどうか教えて下さいm(_ _)m
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【女性】筋トレ初心者におススメ教えて下さい！
美容
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