【朗報】ベンチ92キロの俺を100キロまで伸ばすスレ
あとすこしや どうしたらええんや
今のメニューは
月ベンチ 3x5
水ディップス チェストプレス 適当に頑張る
金ベンチ ペックフライ 3x5 10x2
崩れなければこんな感じや
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
今のメニューは
月ベンチ 3x5
水ディップス チェストプレス 適当に頑張る
金ベンチ ペックフライ 3x5 10x2
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by azuma-shokai · Published 2020年12月13日
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