初めてプロテインを使うけど、筋量増加には体重×2gのたんぱく質が必要? 美容 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.04.14 1: 名無しダイエット 2020/04/21(火) 15:15:59.69 ID:Iza7hAHZ0 ワイは180cmの80kgなんやけど 筋量を増大させるとしたら1日たんぱく質160g必要なんか? すぐなくなっちゃわない? 続きを読む Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
コメント