【相談】筋トレは吐きそうな限界までやらないとダメ?
小分け大量にしたり、ちょっと疲れてきたくらいで止めても効果ないのかな?
一気に負荷をかける分には大丈夫なんだけど数こなそうとすると腰とか首とかが痛くて困ってる
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2021年6月11日
by azuma-shokai · Published 2022年4月25日
by azuma-shokai · Published 2022年1月21日