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元気が出る食べ物とは？おすすめメニューもご紹介！
元気が出る食べ物とは？おすすめメニューもご紹介！
疲れが取れないとき
・豚肉
・うなぎ
・豆腐
・にんにく
・ネギ
精神的な疲れを感じるとき
・緑黄色野菜（にんじん、かぼちゃ、ほうれん草など）
・柑橘類（みかん、柚子、レモンなど）
・梅干し
・酢
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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