【質問】不味くても身体にイイ食べ物ってある?
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元気が出る食べ物とは?おすすめメニューもご紹介!
元気が出る食べ物とは?おすすめメニューもご紹介!
疲れが取れないとき
・豚肉
・うなぎ
・豆腐
・にんにく
・ネギ
精神的な疲れを感じるとき
・緑黄色野菜(にんじん、かぼちゃ、ほうれん草など)
・柑橘類(みかん、柚子、レモンなど)
・梅干し
・酢
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる