朝 卵かけご飯 納豆 ヨーグルト
昼 なし
夜 ごはん1パック (刺身、牛小間、カレー)のローテ
昼 なし
夜 ごはん1パック (刺身、牛小間、カレー)のローテ
こっから何足してけばいいと思う？
もちろんリバウンドせんように🙅
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ダイエット成功したから食事制限を解除しようと思う
美容
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