俺の1日の食事で足りない栄養教えて
朝 バナナ アーモンド 牛乳 プロテイン エビオス
昼 牛丼 or うどん + ゆで卵×3
夜 納豆ご飯 ネギ 卵の黄身 プロテイン エビオス
昼 牛丼 or うどん + ゆで卵×3
夜 納豆ご飯 ネギ 卵の黄身 プロテイン エビオス
何が足りない?
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2021年11月21日
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