Fitbit Senseのストレス管理スコア・睡眠スコアを毎日見ることで睡眠の質の向上を実証

[株式会社TechDoctor]
実験の主な結果
・深い睡眠時間の割合の上昇

Fitbitから取得した深い睡眠状態の時間と睡眠時間とを用いて、睡眠時間あたりの深い睡眠時間の割合を算出した。その結果、第1週と比較して第4週において、深い睡眠時…
Source: 国内旅行プレリリース