【悲報】筋トレすれば代謝上がって簡単に痩せると思ってた者なんやが悲しい事実を知った
筋肉量1kg増えてどのくらい代謝上がるか調べたら
たったの13kcalしか基礎代謝増えないらしい
1kg増やすって大変やろ?
その苦労に見合ってないやん…
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
たったの13kcalしか基礎代謝増えないらしい
1kg増やすって大変やろ?
その苦労に見合ってないやん…
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai · Published 2022年1月6日
by azuma-shokai · Published 2019年7月13日
by azuma-shokai · Published 2022年5月9日