糖質たくさん摂るようになったら一気にパワー付いてきた
筋トレ民の多くはタンパク質にこだわり過ぎて糖質の摂取が疎かになっているのではないか
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【理論】筋トレと糖質の重要性について気付いた！
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美容筋トレ民の多くはタンパク質にこだわり過ぎて糖質の摂取が疎かになっているのではないか
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