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筋トレJ民「プロテインは筋トレ前に飲め」「いやプロテインは筋トレ後に飲め」

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sports_protein_shaker (1)

1: 名無しダイエット 2022/06/21(火) 08:22:37.08 ID:NS7xwYNca
筋トレJ民「有酸素運動の後に筋トレしろ」
筋トレJ民「いや筋トレの後に有酸素運動しろ」

どっちが正しいん？


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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