使える筋肉：力仕事、スポーツなどで自然に身に付いた筋肉。実用性が高く、どんな競技でもまんべんなく力を発揮できる。
使えない筋肉：筋トレやジムのマシンで身につけた筋肉。見掛け倒しなのですぐに息切れし、スポーツや力仕事では役に立たない。
使えない筋肉：筋トレやジムのマシンで身につけた筋肉。見掛け倒しなのですぐに息切れし、スポーツや力仕事では役に立たない。
続きを読む
Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
「使える筋肉」と「使えない筋肉」の違いがついに判明するｗｗｗ
美容
コメント