「食事制限だけのダイエットは不健康!運動で痩せなきゃダメ!」←継続できずに挫折する人の考えwwwww
1日断食するだけで2000キロカロリー前後はマイナスになるわけだ
2000キロカロリーって言ったら体重60キロの人がジョギングを6~7時間するレベル
2000キロカロリーって言ったら体重60キロの人がジョギングを6~7時間するレベル
運動がいかに不合理か分かりますか???
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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by azuma-shokai · Published 2021年11月24日
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