【体験談】40kgの減量を達成したワイ、ダイエットの真理を発見してしまうｗｗｗ

by azuma-shokai · 2024年5月10日

1: 名無しダイエット 2022/04/09(土) 04:23:57.77 ID:jBJvQOJHa

「食事制限してると身体がエネルギーを溜め込むモードに突入して停滞期に陥る」ってのはよく聞くと思うけど、これはおそらく何か1つの栄養素が欠けても発動する
肉や野菜、果物を偏りなく摂ると停滞期を突破してスイスイ痩せられる

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる