【必見】ガチで痩せたい人は食後に脚トレをするのが効果的→その理由がこちら！

by azuma-shokai · 2024年2月24日

何度でも言います。ガチで痩せたい人は食後に脚トレをするのが効果的！血糖値の上昇を抑えるから余った糖が脂肪になるのを抑えるよ！さらに朝食後だと1日中 “代謝” 上がって脂肪燃焼でダイエット効果バツグン。オススメの筋トレが『リバースランジ』です！どこでも手軽にできるけど、意識して欲しい.↓ pic.twitter.com/0NXAWz3rbR

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– 引用元ツイート

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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