【悩み】デブなんだけど痩せ方がわからない・・・

by azuma-shokai · 2019年5月22日

1: 名無しダイエット 2019/05/22(水) 00:42:29.16 ID:qwM5rzh90

筋トレするにも有酸素運動するにも
すでに膝に来てしまってなかなか運動ができなくなったら
さらに10キロ増えてしまった
食事はバランスよく心がけて
昼も自作弁当持参してる

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる