【悲報】たんぱく質150g取るのってキツくね？

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sports_protein_shaker (1)

1: 名無しダイエット 2021/10/09(土) 23:54:56.437 ID:emquJgZ/0
プロテイン1杯で15g、普通に飯食ってたら昼夜1食40gぐらいで100g前後しか取れて無いっぽい


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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