大きく筋肥大させるトレーニングというのは高重量低レップだけではなく低重量高レップやアイソレーション種目なんかもやってる、高重量低レップのコンパウンド種目だけでは大きく筋肥大することはない、ステロイドユーザーはしらん
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【悲報】ウエイトトレーニング＝筋肥大トレーニングと思ってるやつｗｗｗ
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