【悲報】最近の筋トレ界隈、定説が変わりすぎる

美容
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1: 名無しダイエット 2023/09/20(水) 13:38:38.75 ID:cyvMKZUC0
筋トレ後30分以内がゴールデンタイム!プロテインはこの時間に!
→摂取量が足りてればいつ飲んでもいい


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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