【悲報】筋肉増量に必要なタンパク質の量を知り絶望したｗｗｗ

by azuma-shokai · 2022年11月28日

1: 名無しダイエット 2022/11/26(土) 20:20:04.718 ID:JB1mQjxL0

少食だと詰んでんじゃんこれ
1日三杯プロテイン飲んでもたった45程度…

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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