【悲報】8キロ㌍消費するのに必要な運動量がこれ

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1: 名無しダイエット 2023/05/02(火) 07:01:20.126 ID:lN6s3US/d
ウォーキング3分
ジョギング2分
自転車2分
なわとび1分
ストレッチ4分
階段上り1分
掃除機3分
お風呂掃除3分
水中ウォーキング3分


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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