【朗報】白米を食ってる奴！コレにするとみるみる健康なるｗｗｗｗ

by azuma-shokai · 2022年3月31日

1: 名無しダイエット 2022/03/30(水) 18:12:40.64 ID:CXmxclEr0● BE:971946189-2BP(3000)

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■ここがすごい！玄米の健康力

玄米食がよい理由・玄米の健康パワー

1.食物繊維の不足を補える玄米は白米の約5倍の食物繊維を含んでいます。 …
2.野菜不足を補える、ビタミン・ミネラルを補える …
体重管理に役立つ …
糖分が気になる方の健康に役立つ …
5.脂肪が気になる方の健康に役立つ …
6.世界の研究者、医師も注目する健康成分を含む …
7.美容に役立つ成分を含む

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる