【疑問】筋トレってどんくらいやり込めば筋肉成長するんや？？？

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1: 名無しダイエット 20/08/04(火)16:06:14 ID:Xa5
全力でやったらすぐ疲れて各部位１、２分くらいしかかけられないんやけどこれが普通なんか？


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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