【筋トレ】医者が教える健康の新常識「運動は20分以上がマスト」「階段は1段飛ばしがよい」のウソ！

by azuma-shokai · 2021年2月10日

1: 名無しダイエット 2021/02/09(火) 17:22:19.02 ID:uA0d7R2Z0● BE:512899213-PLT(27000)

「運動は20分以上がマスト」「階段は1段飛ばしがよい」のウソ　医者が教える健康の新常識https://t.co/tlbeUv5J3X#健康 #運動 #筋トレ #心臓病 #心臓によい運動、悪い運動 #東京医科歯科大学 #古川哲史 #デイリー新潮

— デイリー新潮 (@dailyshincho) March 12, 2020

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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