【質問】背中トレの後って…。

by azuma-shokai · 2023年12月17日

1: 名無しダイエット 23/12/16(土) 21:24:28 ID:ugLU

背中トレの後って
デッドリフトでハム筋肉痛になって脚トレできないし
チンニングとかラットプルダウンとかローイングで腕にも負荷入って筋肉痛になるから肩トレも胸トレもできないんやが
みんなそんなもんなん？

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる