もうこれだけで筋トレは充分と思ったんだが実際どーなん？ジェイミー・ドーナン？
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
【質問】腹筋ローラーなんだが腰を痛めず膝コロ以上の高負荷を得る方法教えてクレメンス
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