お前らオススメの筋トレ本教えて
1: 名無しダイエット 2017/08/19(土) 11:46:05.28 ID:GT4NrPdX
鍛えはじめて3ヶ月経って本格的なトレーニングしたくなってきた
部位ごとのトレーニングがまとめられた本があれば購入したいからおまえらのオススメがあれば教えて
部位ごとのトレーニングがまとめられた本があれば購入したいからおまえらのオススメがあれば教えて
ちな器具はチンスタ、ダンベル20kg×2、アブローラーは持ってて、チンスタでディップスとプッシュアップも出来ます
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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