ぽっこりお腹や脚が太くなる原因の「反張膝」を解消するストレッチ方法！

by azuma-shokai · 2021年5月13日

９９%の反り腰の方に当てはまる、ひざがピンと伸びている「反張膝」の姿勢はマジで厄介。ぽっこりお腹で前ももがパンパン、脚が太くなり痩せて見えない原因に。
これだけやれば治る！という方法はないが、ひざをピンと伸ばさずに緩めて立ち、固まった前ももの筋肉はストレッチ。これで細くなる方が多い pic.twitter.com/iLRt3r7Bfc
【画像1】

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– 引用元ツイート

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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