ダイエット成功！2ヶ月で体重が4kg落ちた！！！

by azuma-shokai · 2017年11月22日

1: 名無しダイエット 2017/11/19(日) 12:49:23.63 ID:o9bpKyjx0

9月末67kg→現在63kg

やったこと
菓子、カップ面、ジュースを一切口にしない
米もなるべく控え、代わりにヨーグルトや牛乳にオールブランなどのシ　　　リアルをかけて食べ💩をたくさん出す
週に2回、40分ずつランニングマシーンに乗る
これだけ
女じゃないけど、痩せると嬉しいし自分に自信がつくね
新しい体重計も買ったしこれからも頑張っていきたい

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる