ダイエット詳しい奴教えてくれ
・平日ランニング(3km)とストレッチ(15分)を交互にやってる
・昼飯はほぼパン&おにぎり&コーヒー
・夜飯はほぼアルコール摂ってない
ここまでやってるが特に体重変化せんのやがアドバイス求む
・昼飯はほぼパン&おにぎり&コーヒー
・夜飯はほぼアルコール摂ってない
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai ·
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
by azuma-shokai · Published 2023年12月15日
by azuma-shokai · Published 2022年6月17日
by azuma-shokai · Published 2022年5月31日