ランニングってどれくらいのスピードで走ればダイエット効果出るの？

by azuma-shokai · 2021年9月8日

1: 名無しダイエット 2021/09/07(火) 18:55:01.916 ID:7SmjqpXK0

ウォーキング程度の速さならずっと走ってられる
だが、これじゃダメなんだろ？
フルパワーで走るのは出来ねえし
効果あるのか？これで
体力ない…分かってるけど…
後何キロ走ればいいんだよ

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる