ワイジ90kgデブ、オートミールダイエットを始めてみる！

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food_oatmeal

1: 名無しダイエット 21/06/03(木)14:12:17 ID:cNKH
朝、昼はオートミール30g米化
夜は糖質抜きサラダチキンや野菜
の生活始めた
運動はリングフィット20分フィットボクシング30分やってるで

もともと米食わないように気をつけてたけど
流石に飽きてきたし結局パンとか食べてしまうからオートミール始めたんやが
糖質取りすぎとかアドバイス頼むで


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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