朝:胸肉200g オートミール50g だしの素
昼:胸肉200g オートミール50g だしの素
夜:胸肉200g ポン酢
昼:胸肉200g オートミール50g だしの素
夜:胸肉200g ポン酢
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
ワイ筋トレ減量中、本日の食事がこちら
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