・適度な運動と筋トレをする
・食事はバランスよく適量(必要量から減らしたりせずつまり運動するので少し多めに)食べる
・食事はバランスよく適量(必要量から減らしたりせずつまり運動するので少し多めに)食べる
これだけでいいの？
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
内臓脂肪減らしたいんだけど結局なにすれば良いの？？？
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