栄養士「もやしは意外と栄養豊富。ただそのほとんどの栄養素が熱に弱く、加熱調理するとほぼ無くなる」
生じゃ不味くて食えたもんじゃないし
どうしよう？
どうしよう？
「あまり栄養なさそう」の声も…コスパ最強「もやし」の栄養、多い？ 少ない？ 管理栄養士に聞いた
https://news.yahoo.co.jp/articles/cd8803e4f4089869315220dc502335fc5288672f
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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
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