疲れやすい人、体の不調をよくしたい人向けの改善方法がこちら！

by azuma-shokai · 2021年6月23日

疲れやすい人。からだの不調をよくしたいなら、①食事②睡眠③運動の順番で改善していきましょう。とくに何を食べるかは超重要。例えば夏バテがつらいなら長芋、おくらは消化吸収に優れ有効。まずは自分の不調に合わせ、どの食物が効果的か知ることから始めましょう。画像は参考にどうぞ。 pic.twitter.com/50b5UHKuAb
【画像1】

— 青髪のテツ｜野菜のプロ (@tetsublogorg)

– 引用元ツイート

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる

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