痩せたいから毎日腹筋してるんだけどアドバイスくれ

by azuma-shokai · 2021年1月11日

1: 名無しダイエット 2021/01/09(土) 23:36:22.781 ID:uuc5VG9u0

基本的にはクランチ、シットアップ、リバースクランチ、レッグレイズをその日の気分で組み合わせてる
横っ腹を引っ込めたいから腹斜筋の方を重点的にやった方がいいのかもしれん

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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる